疲れ目や目のシワに効果的なアイケア

アイケアとしておこなっているのは目元のツボ押しです。目元のツボ押しはとても気持ちが良いですよ。何か道具を使うのではなく自分の指を使って気持ちが良い部分を押します。私は指の関節を使うことがありますよ。指先だけよりも関節部分も使うことでよりいっそう目元のツボが刺激されるのでおすすめです。

目元にはツボがたくさんあります。目には見えないので触って刺激を感じる部分がツボだと思って良いですよ。目の周りを初めはやさしく触るようにして、少しでも刺激があったらそこを指の腹で押します。指の腹を使って押すときは息を吐くようにすると刺激がより気持ちよく感じます。

息を吐きながら押し込むようにツボを押して息を吸うタイミングで指を離していきます。これを何度か繰り返しているうちに目元のシワが薄くなったり目の充血が取れることもあります。疲れ目で視界がぼやけるときもこれを繰り返すことで視界がクリアになりますよ。

私はアイケアに慣れているので指先だけでは刺激が足りません。そこで指の関節を使うのですが、指をちょっと折り曲げて関節の部分で刺激があるところを押し込みます。ちょっと痛いくらいの方が気持ちよく感じるので最近は指の関節を使うことが増えました。

肌滑りが良いときはツボ押しの仕上げに目の周りを軽くマッサージします。これも指の関節あたりを使いますがこのときはチカラを抜いておこなうのがコツ。チカラを抜くと肌を傷つけずマッサージできます。

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